Il ne suffit pas de faire un régime et d’être super motivée pour mincir …
Au préalable il faut faire quelque chose d’autre !
Aider votre foie
Votre foie et votre système lymphatique sont submergés de toxines. Il faut les nettoyer avant de chercher à mincir.
La période idéale pour cela est le printemps. Mais vous pouvez faire cela toute l’année.
Il est possible que vos premiers résultats soient désagréables : c’est la crise de détoxification avec de la fatigue, des maux de tête, des problèmes de peau etc
Votre foie aidé par votre vésicule nettoie votre corps des poisons et substances toxiques. En gros … c’est votre station d’épuration.
Il a un rôle important dans votre digestion et l’assimilation de votre nourriture et mérite que vous le mainteniez en bonne santé.
Il vous le rendra largement car il permet l’absorption de nombreuses vitamines ( A, B12, E, K) ainsi que du fer (contre l’anémie) et produit des enzymes très importants pour votre fonctionnement cellulaire .
Il stocke et met à disposition le glucose quand vous avez besoin d’énergie et convertit également les graisses en énergie. 2 choses essentielles pour mincir.
Alors chouchoutez-le !
Ayez un mode de vie sain
Commencez par avoir une alimentation saine.
Mangez de préférence des produits biologiques.
Prenez garde aux médicaments … lisez bien les notices pour vous soigner en connaissance de cause en limitant les effets secondaires indésirables sur votre foie en particulier (voyez avec votre médecin). En particulier les médicaments psychotropes font grossir. Essayez plutôt la sophrologie si vous avez du mal à gérer votre stress.
Utilisez la phytothérapie.
Classiquement les plantes bonnes pour votre foie sont les suivantes.
Pissenlit
Radis noir
Artichaut
Chardon Marie
Autres plantes
Desmodium adscendens surnommée la plante du foie.
Elle pousse en Afrique (Sénégal, Congo, Côte d’Ivoire, Cameroun) et elle y est utilisée traditionnellement.
Cette plante est capable de traiter de graves troubles du foie comme l’hépatite et c’est un adjuvant intéressant pour accompagner des traitement toxiques comme des chimiothérapies.
Non seulement elle répare les cellules du foie mais elle soutient votre système immunitaire.
Une cure de 5 à 15 g de plante sèche en décoction pendant 1 à 3 mois décrassera votre organisme et sera un booster pour mincir.
Pour vous la procurer cliquez sur le lien
Si le prix ne vous arrête pas vous la trouverez en gélules ici (très cher mais il paraît très très efficace)
Aider vos reins
Il se peut que vous preniez du poids parce que vous faites de la rétention d’eau.
Vos reins ont besoin d’un petit coup de pouce …
Discutez-en avec votre médecin.
Une suggestion – le GEMMOMINCEUR
C’est une association de 3 plantes sous la forme de macéras de bourgeons.
Le châtaignier stimule votre système lymphatique.
Le frêne draine vos liquides
Le noisetier lutte contre vos œdèmes.
Cliquez ici si vous souhaitez plus de renseignements.
L’excès de poids est toujours associé à des dysfonctionnements de vos organes et à un ralentissement de votre métabolisme.
Réduire les calories ne sert à rien sur le moyen terme. Vous devez entreprendre une « démarche santé » et non chercher à mincir dans un simple souci esthétique.
Merci de me laisser vos commentaires.
