La Reine Des Prés Pour Mincir

Reine des prés

 

 

Si vous aimez les plantes vous connaissez sans doute la Reine des prés comme anti-inflammatoire mais savez-vous que c’est aussi une arme anticellulite ?

Caractéristiques de la Reine des prés

La Reine des prés mesure 50 cm à 1 m 50. Sa tige est rougeâtre, ses feuilles vert foncé dessus et blanchâtre en-dessous. Elle donne des fleurs blanches puis des fruits disposés en grappe.

Les principes actifs se trouvent dans les fleurs que l’on récolte au printemps et en été.

Il faut faire sécher la plante pour la rendre plus puissante.

Où trouver la Reine des prés

  • Elle est abondante dans les zones marécageuses et le long des cours d’eau.
  • Vous pouvez la cultiver dans votre jardin.
  • Vous pouvez l’acheter en pharmacie ou dans les boutiques bio ou sur internet. Elle est commercialisée sous différentes formes.

Les présentations du commerce

  • Gélules à prendre avant les 3 repas.
  • Tisane à consommer sous forme d’infusion 3 fois par jour.
  • Ampoules 3 fois par jour.
  • A noter qu’elle existe aussi en teinture mère pour une application locale lorsque vous voulez profiter de son action anti inflammatoire.

Si vous avez de la cellulite

Cette plante est efficace contre votre cellulite pour plusieurs raisons.

  • Elle est diurétique

Elle stimule l’élimination de l’eau au niveau rénal et favorise la résorption des œdèmes.

  • Elle est sudorifique
  • Elle détoxifie votre organisme.

C’est la reine des dé pollueuses ! Elle vous aidera à éliminer nombre de toxines qui intoxiquent votre corps.

  • Elle est anti inflammatoire

Son action anti-inflammatoire lui permet de lutter contre la cellulite incrustée et rebelle. Elle favorise l’élimination de l’eau et les déchets accumulés dans les cellules graisseuses.

Les plantes sont beaucoup plus efficaces lorsqu’elles sont groupées. Leurs effets au lieu de s’additionner bénéficient d’une synergie – ils se multiplient.

Association avec d’autres plantes minceur

Pour un effet « Booster » associez la Reine des prés à …

  • La prêle.
  • Au cassis.
  • A l’ananas.
  • Au maté.
  • Au thé vert.
  • Au frêne.
  • A la queue de cerise.
  • A l’orthosiphon
  • Au sureau.
  • Au pissenlit.
  • A la piloselle.
  • A la bruyère.
  • A l’artichaut.
  • Au radis noir.
  • Au guarana.

Et il y en a sûrement encore plein d’autres qui ont en plus d’autres actions – une action diurétique !

Contre-indications

Comme toute chose a des avantages et des inconvénients cette plante n’est pas adaptée à tout le monde.

Son seul défaut … elle est déconseillée aux personnes allergiques à l’aspirine car elle contient de l’acide salicylique. C’est pour cela qu’elle est active contre l’inflammation et la douleur.

Par précaution il est préférable aussi de ne pas l’utiliser lorsque l’on est enceinte.

Je Veux Mincir …Oui Mais Non !

Vous désirez mincir mais êtes-vous réellement prête à mincir ? Êtes-vous prêt à changer ?

Beaucoup de femmes rêvent de mincir mais ne sont pas décidées à faire ce qu’il faut pour cela.

Ayez un désir ardent de mincir

Pour atteindre votre objectif minceur le premier ingrédient est de le vouloir avec passion !

Cela doit être votre objectif de vie principal sur le laps de temps nécessaire à l’atteinte de votre but.

Si cette condition n’est pas remplie … VOUS serez
votre principal obstacle.

Cessez de vous chercher des excuses à tout bout de champ !

Le moindre obstacle ne doit pas vous faire perdre de vue votre objectif final.

Cessez de chercher un responsable en dehors de vous.

Si vous prenez la responsabilité de vos choix vous arriverez à ce que vous désirez – c’est aussi simple que cela.

Quels sont les obstacles à franchir

Les émotions

Si vous êtes débordée par vos émotions et vous précipitez sur la nourriture alors faites une démarche de développement personnel pour ne plus subir ces torrents émotionnels.

Non ! Il n’est pas trop tard ! Cessez de dire « Je suis comme çà …. ».

Vous pouvez changer. J’appelle cela un « travail » – c’est un travail sur soi très excitant.

Vous tenez vraiment à passer le reste de votre vie à vous remplir avec frénésie dès que quelque chose se passe mal dans votre vie ?

Prenez la direction de l’attelage ! Ce ne sont pas les chevaux qui conduisent mais le cocher !

Le temps

Vous êtes persuadée de ne pas avoir le temps de cuisiner des plats sains et légers. Erreur.

Ce n’est qu’une question de PREPARATION ET D’ORGANISATION et non une question de manque de temps.

  • C’est juste que vous ne prenez pas le temps pour sélectionner des recettes rapides et allégées.
  • Vous ne prenez pas le temps de faire un classeur de recettes.
  • Vous ne prenez pas le temps de lister les aliments à acheter et de faire votre menu hebdomadaire.
  • Vous ne prenez pas le temps d’acheter des boîtes pour congeler les plats que vous pouvez préparer d’avance.
  • Vous ne prenez pas le temps de cuisiner des portions supplémentaires qu’il vous suffira de décongeler la veille de leur consommation.

L’argent

Manger des aliments bio et complet est à première vue plus coûteux que d’acheter des aliments préparés industriellement et de basse qualité.

En fait c’est f.aux …

Regardez les étiquettes pour en être persuadée !

La composition des produits est hallucinante. Par exemple un Guacamole …. qui contient moins de 4% d’avocat et des substances épaississantes.

Avouez que ce n’est pas très long d’écraser la chair d’un avocat, d’y ajouter un peu de sel, de jus de citron, de l’oignon, du tabasco et de la coriandre.

Si vous farcissez ensuite de cette préparation des feuilles d’endives vous aurez une entrée délicieuse et respectant votre ligne.

Les produits biologiques sont plus riches en nutriments. Ils vous assureront une meilleure santé et seront plus rassasiants.

Autre avantage l’absence de traitement permet de manger la peau de nombreux fruits et légumes qui eux aussi contiennent des éléments bons pour vous.

Alors planifiez maintenant vos actions

Concrètement … comment allez vous procéder pour mettre en place de nouvelles habitudes  et atteindre votre objectif ?

Aujourd’hui

Mettez en place tout de suite un changement simple. Vous pouvez vous mettre un pense-bête sur votre frigo afin de le faire tous les jours.

Et aussi une alarme sur votre téléphone.

C’est le premier pas.

Les petits pas

  • Planifiez 2 nouvelles actions efficaces par semaine.
  • Ajoutez chaque semaine ces nouvelles actions à celles déjà mises en place.
  • Ecrivez ces actions sur un fichier Excell que vous mettre à jour chaque semaine – il listera TOUT ce que vous avez mis en place depuis le début.

Soyez fière de vous …. et offrez-vous une récompense chaque semaine (sortie, vêtement, aliment …)

Si cet article vous fait bouillonner intérieurement réagissez !