Pour vous sentir belle il ne suffit pas de mincir – c’est la première étape -il faut aussi se re-muscler.

Si vous êtes fauchée la solution c’est …

Le sport à la maison

• Si vous faites partie de celles qui n’ont pas le sou…
• Si vous avez horreur du jogging ou de la marche à pieds.
• Si vous n’avez pas le temps de fréquenter les salles de sport.
• Ou si vous détestez les salles de sport !

Voici quelques exercices très bien conçus pour redonner un joli galbe à votre corps avec un simple tapis de sol.

J’ai déniché pour vous cette vidéo sur Youtube  (créée par le site HowdiniFrancais).

En conclusion

Mincir s’obtient en

• Faisant de l’exercice physique pour augmenter ses dépenses caloriques et se muscler.
• Mangeant sainement et sans abuser des matières grasses et des sucres. Voyez une diététicienne si vous avez besoin de conseils.
• En évitant au maximum le stress et en dormant suffisamment. Voyez une relaxologue si vous êtes surmenée et manquez d’estime de vous.