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Pour Être Mince Changez Vos Pensées

 

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Si vous pensez que mincir est uniquement une question de régime vous vous trompez !

Être mince cela commence dans la tête….

La perception de votre corps

Nous appréhendons le monde et la vie avec tous nos sens et à partir de cela nous forgeons nos expériences et nos croyances.

Il en va de même pour la façon dont nous percevons notre corps.

  • Notre vision nous montre des amas graisseux disgracieux et une peau d’orange…
  • Notre ouïe nous laisse parfois entendre des borborygmes venus de nos intestins qui fonctionnent mal…
  • Notre sens kinesthésique nous fait ressentir des lourdeurs internes venant de notre ventre et des douleurs dans nos jambes ou nos articulations…

Alors nous nous voyons – nous nous sentons – et nous nous vivons GROS.

Pour redevenir ou devenir mince il faut changer cette perception.

Changer l’image de votre corps

Votre corps est ce qu’il est . En cet instant – ICI ET MAINTENANT vous n’avez pas le pouvoir de changer cela.

Par contre vous pouvez anticiper le changement et l’amener grâce à des techniques de développement personnel.s à la PNL, l’hypnose et la sophrologie.

En sophrologie la technique de la SAP (sophro-acceptation-progressive) permet d’anticiper une situation et de la vivre comme si elle existait déjà.

En d’autres termes il s’agit de se voir et se vivre MINCE avant de l’être dans la réalité.

L’imagination est beaucoup plus puissante que la volonté !

Pour atteindre votre objectif minceur il faut y ajouter une autre dimension.

Croire à votre transformation

Les émotions sont un formidable levier pour atteindre ses objectifs dans la réalité.

Répétez des affirmations machinalement et sans y croire ne vous aidera pas à transformer votre corps.

Il faut ressentir intérieurement la certitude que vous allez réussir.

Y CROIRE vraiment !

C’est là que le bât blesse.

Si vous avez fait de nombreux régimes pour être mince ou repris du poids rapidement après vos régimes vous partez plutôt avec la conviction que vous allez échouer.

Question ….

Êtes vous positive ou négative ?

La négativité est une sorte de « maladie chronique » dont vous devez vous débarrasser pour pouvoir mincir facilement.

La négativité est une sorte d’habitude – un mode de fonctionnement de votre pensée qu’il faut changer.

Comme toute habitude il faut un certain nombre de jours pour l’extirper et en mettre une autre à la place.

Les pensées subconscientes sont un automatisme.

Avec un outil comme la sophrologie vous pouvez déprogrammer et reprogrammer votre subconscient et l’orienter vers des pensées positives, des pensées de succès et de minceur.

Changer un état d’esprit négatif en état d’esprit positif demande dans un premier temps des efforts conscients.

  • Pendant vos visualisations vous vous ferez des auto-suggestions positives dont vous aurez choisi soigneusement le texte avant votre relaxation.
  • Pendant la journée vous lirez à haute voix – avec foi – les autosuggestions que vous aurez affiché chez vous, dans votre agenda et votre voiture…
  • Cela demande de la constance et des efforts. Ce sont vos premiers résultats qui vous aideront à persévérer dans cette voie.
  • Lorsque vous vous surprendrez à penser négativement utilisez le STOP mental.

Agir pour mincir

Bien sûr tout cela doit être accompagné de mesure concrètes !

  • Une alimentation équilibrée et allégée pour optimiser le fonctionnement de vos organes digestifs et brûler les calories.
  • Un exercice physique suffisant pour fabriquer du muscle et augmenter votre métabolisme.
  • Du PALPER-ROULER ou du TUINA MINCEUR pour mincir localement.
  • De la réflexologie plantaire et de l’auriculothérapie pour agir à distance sur vos organes.
  • Un bon sommeil et une gestion du stress correcte (ceci se traite aussi avec la sophrologie).

Pour résoudre votre problème d’amincissement je vous propose un PACK de toutes ces techniques dans un forfait minceur.

Contactez-moi pour avoir plus de renseignements au 06 26 64 32 25

 

 
 

J’ai Testé Pour Vous Le WRAP Pour Mincir

 

 

 Le WRAP MINCEUR effet de mode ?

On voit partout ce fameux WRAP MINCIR alors je n’ai pas pu résister j’ai testé pour vous (et pour moi aussi!!!).

Mon verdict tombera en fin d’article.

Merci de tout lire avant de sauter aux conclusions !

C’est quoi un WRAP MINCEUR

C’est un patch enduit de crème que l’on applique sur la partie que l’on désire amincir pendant 3:4 d’heure à 3 heures.

Avant prenez une douche chaude et exfoliez votre peau.

Puis avant de vous transformer en papillote prenez le temps de vous mesurer – vos conclusions seront plus « scientifiques ».

Pour le ventre prenez les mesures sur la zone la plus large en-dessous de l’ombilic et faites un repère pour vous mesurer de la même manière à la fin de votre séance et 3 jour après.a

Vous pouvez pour plus de commodités le faire tenir avec de la cellophane.

Comme vous pouvez le constater l’utilisation est très simple donc ultra séduisante. Pas d’efforts pour mincir ! Le top !

Si vous voulez mincir plus … vous recommencez quelques jours après !

Selon les distributeurs vous aurez perdu 1 à plusieurs centimètres et votre peau sera plus tendue et plus ferme.

La distribution du WRAP

Le WRAP n’est pas commercialisé en institut ni parfumerie. Il est vendu au sein de réseaux par le biais de « WRAP PARTIES ».

Pourquoi ?

C’est la première et grande question.

Si ce produit est tellement fantastique il devrait être distribué massivement sur tout le marché … Non ?

Donc creusons un peu …

J’ai regardé les ingrédients dont il se compose pour comprendre comment çà marche et si cela est vraiment un produit magique.

Il y a quoi dans le WRAP MINCEUR

Vous me pardonnerez d’avoir volontairement épuré cette liste.

J’espère que cela n’a pas entraîné d’oublis importants. Si c’était le cas « mille pardons ».

Je vous encourage de toute façon à ne pas me croire sur parole et à VERIFIER vous même.

Il est primordial à notre époque de prendre le temps de lire les étiquettes.

1- Acétate de vitamine E

C’est un supplément vitaminique très utilisé en cosmétologie.

Anti-oxydant.

2 – Acide sorbique 

Antifongique(contre les champignons)et conservateur.

3-  Aesculus hippocastanum 

Ou tout simplement « Marronier d’Inde »…. Astringent et tonifiant. Il resserre les pores de la peau et stimule la circulation.

4 – Alcohol Denat

Solvant, astringent, antimicrobien.

5- BHT 

Antioxydant et réduit l’odeur d’autres composants.

6 – Camellia sinensis

C’est une plante à thé, astringente, tonifiante,antioxydante,antifongique et antibactérienne, émolliente. Elle favorise aussi l’hydratation.

Etc …

7 – Le camphre

Réduit l’odeur d’autres produits etc.

8 – Le Caprylic 

Composant huileux que l’on retrouve dans la noix de coco.

Emollient, Hydratant, Agent masquant, Entretien de la peau.

9 – Carbomer 

Stabilisateur d’émulsion, contrôle la viscosité, agent de gélification.

10 – Centella asiatica 

Plante herbacée originaire d’Asie et d’Océanie utilisée en médecine ayurvédique. Propriétés adoucissantes, apaisante, tonifiante, entretien de la peau.

Etc …

11 – Ceteareth 12 

Emulsifiant.

12 – Eucalyptus globulus

Entretien de la peau.

13 – Aquisetum arvense

Ou simplement « Prêle des champs ». Emolliente, astringente, tonifiante, apaisante.

14 – Fucus vesiculosus 

Une algue tout simplement ! Emollient, adoucissant, apaisant,entretien de la peau

14 – Glucose

Agent nettoyant et tensioactif.

15 – Glycerin

Hydratant, humectant, dénaturant solvant, protection de la peau.

Etc ….

16 – Hedera helix

Ou simplement « Lierre rampant ». Antimicrobien, apaisant,tonifiant. Etc ….

17 – Leaf Oil 

Ou « huile de théier » ou encore huile de Melaleuca.

Tonifiante, agent masquant, rafraîchissant Etc …

18 – Limonene

Agent masquant mais aussi déodorant et solvant.

19 – Linalool

Agent déodorant et masquant.

20 – Menthol

Agent apaisant, rafraîchissant, agent masquant Etc …

21 – Méthylsilanol mannuronate

Raffermissant souvent utilisé dans les enveloppements.Etc ..

22 – Oléate de décyle

Emollient et entretien de la peau.

23 – Palmitate de rétinyle

Agent anti-âge, antioxydant, entretien de la peau.

24 – Panthénol

Action hydratante. Etc …

25 – Paullinia cupana ou Guarana Seed

Plante qui contient beaucoup de caféine. Agent lytique, tonifiant, Entretien de la peau.

26 – PEG 7 Glyceryl Cocoate

Tensioactif, émollient, émulsifiant (favorise les mélanges difficiles comme : eau et huile).

27 – Phénoxyéthanol

Conservateur.

28 – Rosmarinus officinalis-nalis 

Extrait du romarin, antimicrobien, tonifiant, rafraîchissant, antiradicaux libres, stimule la circulation sanguine.

29 – Ruscus Aculeatus

Astringent, apaisant, rafraîchissant, tonifiant, entretien de la peau. Etc …

30 – Seed Oil

Ou … huile de pépins de raisins !

Emollient, hydratant, adoucissant.  Etc …

31 – Silicate d’aluminium magnésium

Sel dérivé de la silice. Surtout actif sur le produit lui-même …

32 – Simmondsia chinensis

A l’origine de la fabrication d’huile de Jojoba ! Emollient, hydratant.

33 – Stearic Acid

Il sert à faire … des huiles, bougies, savons.

34 – Stearyl Alcohol

Restaure le film lipidique, émolliant , émulsifiant, stabilisateur. Etc …

35 – Tea-iodhydrate

Plante marine qui a des propriétés lipolytiques (détruit les graisses). Contre la cellulite… Antioxydant, hydratant.

36 – Triéthanolamine

C’est le principe actif essentiel de la Biafine !

37 –Extrait de Thalle

Emollient, apaisant, adoucissant.

38 – Urea

Agent d’entretien de la peau. Etc ….

Pour vérifier vous-même …  http://body-wrap-maigrir.webnode.fr/composition/

Le WRAP est-il dangereux

Ses composants ne sont pas tous anodins …

Alors pourquoi ne pas fabriquer vous même vos produits avec des ingrédients naturels et moins chers de surcroît ?

Si vous utilisez de la cellophane

Ne serrez pas fort. Cela nuit à votre circulation sanguine (et cela fausse les mensurations avant-après).

3 ingrédients sont à surveiller

1 – Le Polyethylène Glycol

Il présente des risques d’allergie et des effets laxatifs.

2 – Le Phenoxyethanol

L’ANSM préconise l’arrêt de l’utilisation de ce conservateur dans les produits cosmétiques pour plusieurs motifs

Il peut provoquer une irritation oculaire importante.

On a constaté une toxicité pour la reproduction et le développement chez les animaux.

3 – L’acide sorbique (E200)

Il peut avoir des interactions dangereuses avec d’autres additifs.

Eliminez !

Buvez beaucoup pendant et après pour éliminer les diverses toxines apportées par le produit lui-même et les (éventuels) résidus de dégradation de vos graisses.

Mon verdict

Je n’ai pas perdu le moindre centimètre !

Donc une chose est sûre cela ne marche pas sur tout le monde.

Il est possible que cela soit efficace sur les peaux très distendues après un régime draconien ou un accouchement.

Ce serait donc surtout lié aux effets tenseurs.

Le WRAP est un produit cosmétique qui agit surtout en surface .

Quant à la lipolyse (destruction des graisses) je n’ai rien constaté ….

Le prix de vente va de 25 à 30 euros.

Faites votre « WRAP MINCEUR » vous-même ?

Nos grand-mères n’avaient pas des fortunes à dépenser dans ce type de produit amis elles avaient des IDEES et des ASTUCES.

Au fond … Pour éliminer votre bedon vous avez besoin de substances qui vont lutter contre votre rétention d’eau, vos graisses, stimuler votre circulation sanguine et lymphatique et raffermir votre peau.

Pourquoi ne pas fabriquer votre produit !

Vous en imprégnerez des compresses

Ou vous vous masserez avec … Le palper-rouler c’est très efficace.

La base pourrait être …

1 – Huile de pépin de raisin bio (économique) ou mieux de rose musquée.

2 – Huile de thé vert.

3 – Huile de calophylle pour éliminer les toxines.

4 – Eventuellement du macérat huileux de Millepertuis pour ses propriétés anti-inflammatoires.

Ajoutez y ….

1 – Huile essentielle de romarin à camphre

2 -HE de cyprès (voir risques allergies).

3 -HE de cèdre de l’Atlas.

4 -HE de Genèvrier.

5 -HE de citron (attention à une possible allergie au soleil -voir avec votre pharmacien).

6 -HE de Criste marine (algue).

7 -HE d’Hélichryse (un peu cher).

Et si vous n’en avez pas le courage ou craigniez de ne pas savoir faire … venez me voir pour un amincissement localisé et des séances de réflexologie plantaire ou auriculothérapie ciblées amincissement.

Ensuite ….pour mincir durablement il faut ….

Attaquer sur tous les fronts.

1 –L’alimentation

Apprendre à se nourrir de manière équilibrée avec un coach ou une nutritionniste ou diététicienne.

2 –Bouger !

Faire de la marche est l’activité la moins coûteuse, la plus simple et la plus efficace pour mincir.

Bien sûr vous pouvez aussi nager … aller en salle de gym, danser etc.

Et si vous êtes flemmarde faites-vous coacher.

3 –Apprendre à gérer votre stress

Le stress fait maigrir certaines personnes mais il fait beaucoup plus souvent grossir .

Un mauvais sommeil entraîne souvent aussi une prise de poids.

Et votre état émotionnel négatif vous provoque souvent des compulsions.

Tous ces facteurs peuvent se résoudre par un coaching sophrologique.

Si vous êtes intéressée – il faut vraiment vous engager et venir une dizaine de séances minimum. Il n’y a pas de baguette magique !

Pour vous rendre cela plus accessible je propose des forfaits qui réduisent la séance d’une heure à 25 euros uniquement.

Réservé aux gens qui veulent vraiment mincir …

 

Mincir Du Ventre

Lettre Mincir du ventre est un problème très féminin.

  • D’abord parce que cela fait partie d’un problème général d’augmentation de l’obésité.
  • Ensuite parce que c’est un souci important en prenant de l’âge.
  • Parce que vous êtes stressée.
  • Et enfin parce que la mode a créé des vêtements qui abîment le ventre… 

L’obésité

La malbouffe  tout le monde connaît mais…faites vous le nécessaire pour mieux manger ?

Il ne suffit pas de « savoir » encore faut-il appliquer ! De mauvaises habitudes alimentaires entraînent souvent des ballonnements au niveau abdominal.

La diététique ne s’enseigne pas à l’école, dommage ! Un certain médecin a tenté de le faire et il a été radié de l’ordre des médecins. Ses préceptes n’étaient peut être pas les meilleurs mais l’idée était là.  Votre santé est d’abord de votre responsabilité.

Si chacun se prenait en main la sécurité sociale ferait beaucoup d’économies.

Voyez avec votre diététicienne si vos habitudes alimentaires sont correctes et quels aliments par exemple vous donnent de l’aérophagie !

Pour limiter l’épidémie d’obésité c’est simple sur le principe. Il suffit de …

  • Avoir une alimentation équilibrée.
  • pratiquer une activité sportive journalière (20 minutes de marche à pied suffisent).
  • Bien gérer le stress.
  • S’habiller correctement.

Votre ventre à la ménopause

Les modifications hormonales de la ménopause favorisent souvent l’apparition d’une graisse abdominale.

Il n’est pas rare alors de prendre plusieurs kilos.

La ménopause entraîne aussi des modifications psychologiques comme l’anxiété voire la dépression et les troubles du sommeil.

Tout cela influe sur votre poids et sur votre ventre.

Vous ressemblez maintenant à une  » petite pomme  » ronde…

Mais il n’y a pas que ces facteurs hormonaux…

Conjointement vous ralentissez vos activités. Votre mode de vie change… Vos muscles fondent et votre métabolisme se ralentit.

Vous vous ménagez trop …ce qui favorise le stockage des graisses.

En 2014 prenez de bonnes résolutions et modifiez votre hygiène de vie. Vous pouvez accélérer le processus en faisant des palper-rouler qui permettent de déstocker les graisses.

Votre ventre et les maladies

D’autres causes existent qui font gonfler votre ventre. Celles-ci concernent votre médecin et vous.

Des pathologies comme la maladie de Crohn ou tout simplement le colon irritable peuvent faire gonfler votre ventre.

Vous devrez sans doute prendre un traitement et la relaxation sophrologique peut vous être d’un grand secours.

Votre ventre et le stress

L’anxiété et le stress favorisent l’aérophagie et donc des ballonnements abdominaux.

Une des premières conséquences du stress est que vous mangez trop vite donc beaucoup plus que nécessaire !

Prendre le temps de mastiquer vous permettra de mieux digérer et aussi de laisser le temps à votre cerveau d’enregistrer un message de satiété lorsque vous aurez suffisamment mangé.

Le stress cause aussi des troubles du sommeil et donc souvent une prise de poids. Apprenez à le gérer ! 

Votre ventre et la mode

Les vêtements trop serrés gênent la circulation veineuse et lymphatique. Vous gonflez !

Pire encore il y a ces fameux jean taille basse qui ont abîmé toute une génération  ! Les muscles du ventre se relâchent maintenant chez de toutes jeunes femmes.  Un petit ventre rond avec un percing c’est joli à 20 ans mais cela vieillit mal.

Problème…Trouver un jean taille haute (vraiment haute !) devient un parcours du combattant.

A vous de jouer maintenant…et commencez à mincir !