Si vous faites partie de celles qui se privent d’aller à la plage parce que vous avez honte de votre silhouette et tout particulièrement de votre ventre … il est temps de passer à l’action ! Musclez et remodelez Travaillez vos abdominaux Avant le lever Allongée sur le dos… Inspirez par le nez en laissant […]
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Etre belle à 50 ans – Alimentation Minceur Noël.
La recette du jour : manger des produits de saison, meilleurs pour votre organisme et votre porte-monnaie et les assaisonner de principes diététiques. Les directives habituelles restent valables « malgré les fêtes » …et plus encore peut être : « à cause des fêtes » Mangez au moins 5 fruits et légumes par jour . Votre alimentation doit être variée […]